本日の献立 ・鶏むねのねぎ焼き ・サーモン刺し ・ほうれん草と揚げのおひたし ・梅きゅうりのたたき 晩酌にもぴったりな疲労回復メニューです♪ 鶏むね肉のタンパク質、サーモンのアスタキサンチン、 ほうれん草の鉄分、梅干しにも疲労回復効果があります。 …

3週間ぶりのメンクリ受診日。 前回は、「良くなってきたね！」ってことで1ヶ月後で良かったのに 間隔が狭まりちょっと落ち込んだ。 でも、そんなことも気にならなくなるくらいに鬱傾向だったこの3週間。 ・毎日15時まで寝ている ・一人の外出がこわい ・毎日…