1時から10時半まで睡眠。。 寝る前はたくさんTwitterのリプを送ることができ、充実感で眠れた。 今日のまとめ フォロワーさんのキャスに参加し、元気になることができた。 注文してた服の時間指定のために電話できた。。 服が届く指定時間までジムに行けた。…

普段わたしは、ついつい主食オンリーの一品料理になりがちです。野菜も食べなきゃと思いつつ、勝手も使いきれなかったり、野菜の下準備が面倒だったり。。でも白米とメインだけではすぐおなかが空いてしまうので、ついついごはんの量が多くなってしまいます…

2時から8時半まで睡眠。。眠れず、お茶漬けとポテチを食べてしまう。久しぶりに夜ごはん早かったからかなあ。食後すぐ寝るのよくないけどそういうリズムを心がけようかな。 早起きできたのがとても久しぶりですごく嬉しかった！メールの通知バイブがなぜか鳴…